Aminokisline so gradniki, iz katerih so sestavljene beljakovine in ki delujejo kot posredniki v presnovi; v beljakovinah človeškega telesa je 20 aminokislin, ki so nujne za življenje. Razdeljene so na esencialne, neesencialne in pol-esencialne. Osem je esencialnih, kar pomeni, da jih moramo pridobiti s hrano, dve pa sta pol-esencialni (arginin in histidin). Preostalih deset...

mag. pharm. Daria Šurić Sindrom policističnih jajčnikov ni le motnja menstrualnega cikla, temveč kompleksna hormonska in presnovna motnja, ki ji pogosto botrujeta inzulinska rezistenca in kronični oksidativni stres. Ta priročnik ponuja jasen, znanstveno podprt pregled tega, kako lahko ciljno usmerjena prehrana in dopolnila – vključno z inozitoli v razmerju 40:1, aktivnim folatom L-5-MTHF in...

Demenca postaja tiho epidemija 21. stoletja in je eden največjih izzivov za zdravstveni in socialni sistem v prihodnjih letih.

Holesterol velja tudi za bolezen sodobnega časa, zato ni presenetljivo, da je eno najpogostejših iskanj na spletu »Kako znižati holesterol?«. V današnjem hitrem življenjskem ritmu je včasih težko ohranjati zdravo prehrano in življenjski slog, kar lahko negativno vpliva na vaše zdravje, vključno z visokimi vrednostmi škodljivega holesterola. Preden se poglobimo v to, kako ga...

Srčno-žilne bolezni so na samem vrhu piramide umrljivosti, zato je za ohranjanje zdravega srca in krvnega obtoka priporočljivo upoštevati nekaj »preprostih« ukrepov. Če iščete naravno sredstvo za zniževanje holesterola v krvi, ima dr. Alenka Brozina rešitev – izvleček rdečega kvasnega riža. Srčno-žilne bolezni so na samem vrhu piramide umrljivosti, zato je za ohranjanje zdravega...