B kompleks in Omega 3 + Vegan multi GRATIS

Ob nakupu naravnega B kompleksa in veganske Omega 3, ti podarimo naravno dopolnilo Vegan multi.

Več o B kompleksu najdeš tukaj.
Več o veganski Omega 3 najdeš tukaj. 
Več o Vegan multi najdeš tukaj. 

Vitamini B skupine so skupina ključnih hranil, ki so izjemno pomembni za normalno delovanje telesa. Obstaja osem različnih vitaminov B, in sicer: tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotenska kislina (B5), piridoksin (B6), biotin (B7), folna kislina (B9) in kobalamin (B12).

Vsak od njih opravlja pomembno funkcijo v telesu:

1. Energija: Vitamini B skupine imajo ključno vlogo pri pretvorbi hrane v energijo. Sodelujejo pri presnovi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin ter pomagajo pri proizvodnji ATP (adenozin trifosfata), ki je glavni vir energije za celice.

2. Živčni sistem: Več vitaminov B skupine je ključnih za zdravje živčnega sistema. Vitamin B1 (tiamin) je pomemben za normalno delovanje živcev in mišic ter sodeluje pri prevajanju živčnih impulzov. Vitamin B6 (piridoksin) je vključen v sintezo nevrotransmiterjev, ki so pomembni za uravnavanje razpoloženja in spomina.

3. Podpora presnovi: Vitamini B skupine so bistveni za presnovo makrohranil, kot so beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe. Nekateri vitamini B skupine, kot je biotin (B7), sodelujejo pri razgradnji maščob in ogljikovih hidratov, ter pomagajo pri sintezi maščobnih kislin.

4. Srce: Nekateri vitamini B skupine so pomembni za zdravje srca in ožilja. Vitamin B6, B12 in folna kislina (B9) sodelujejo pri zniževanju ravni homocisteina, ki je povezan s povečanim tveganjem za srčne bolezni.

5. Koža, lasje in nohti: Vitamini B skupine so ključni za zdravje kože, las in nohtov. Biotin (B7) je pomemben za sintezo keratina, ki je glavna sestavina las in nohtov. Pomanjkanje biotina lahko povzroči krhke nohte, izpadanje las in težave s kožo.

Omega 3 maščobne kisline - maščoba, ki jo telo potrebuje!

Uživanje Omega 3 maščobnih kislin je pomembno za ohranjanje zdravja in dobro delovanje telesa. Omega 3 maščobne kisline so vrsta esencialnih maščobnih kislin, kar pomeni, da jih naše telo ne more proizvesti samo in jih moramo vnesti s hrano ali v obliki prehranskega dopolnila.

Nekateri glavni razlogi, zakaj so Omega 3 maščobne kisline pomembne, vključujejo:

1. Zdravje srca: Številne študije so pokazale, da omega-3 maščobne kisline lahko zmanjšajo tveganje za srčno-žilne bolezni. Pomagajo zniževati raven trigliceridov v krvi, uravnavajo krvni tlak, zmanjšujejo vnetje in izboljšujejo delovanje srčne mišice.

2. Zdravje možganov: Omega-3 maščobne kisline, zlasti določena vrsta imenovana DHA (dokozaheksaenojska kislina), so pomembne za zdrav razvoj možganov in ohranjanje kognitivnih funkcij v vseh življenjskih obdobjih. Prav tako so povezane z zmanjšanim tveganjem za depresijo, tesnobo in demenco.

3. Zmanjševanje vnetnih procesov: Omega 3 maščobne kisline imajo protivnetne lastnosti. Prekomerno vnetje je povezano z različnimi boleznimi, kot so artritis, astma, avtoimunske bolezni in nekatere vrste raka. Omega 3 maščobne kisline lahko zmanjšajo vnetje in imajo blažilen učinek na simptome teh bolezni.

Izbira Omega 3 maščobnih kislin iz alg je ena od možnosti, ki je postala vse bolj priljubljena. Alge so primarni vir Omega 3 maščobnih kislin v prehrani rib, saj ribe te kisline pridobivajo iz alg, ki so del njihove prehrane. Izdelki iz alg, kot so kapsule ali olja, so bogat vir Omega 3 maščobnih kislin, še posebej DHA. Poleg tega so alge tudi vegetarijanska/veganska možnost za uživanje Omega 3 maščobnih kislin, saj ribe niso potrebne za pridobivanje teh hranil.

Za doseganje pozitivnih učinkov Omega 3 maščobnih kislin na delovanje in razvoj možganov, srca in vida je priporočen dnevni vnos vsaj 250 mg DHA in EPA skupaj.

Together Health  Omega 3 olje alg vsebuje 330 mg DHA in EPA maščobnih kislin skupaj.